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冬季慢性咽炎的预防措施

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冬季慢性咽炎的预防措施 

    

    慢性咽炎是耳鼻喉科的常见病,也是冬季最常见的,频繁的咳嗽、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良……让你苦不堪言。不仅影响日常工作,还影响睡眠,整个处于“奄奄一息”状态。如患了咽炎,应及时治疗,不应认为是小病而忽视治疗,从而影响身体健康。因为慢性咽炎疗程长,疗效慢,不容易完全治愈。希翼以下的预防措施能对您有所帮助,

       1、保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。

    2、勿饮烈性酒和吸烟,饮食时避免辛辣、酸等强刺激调味品。

    3、及时治疗鼻、口腔、下呼吸道疾病,包括病牙。

    4、改善工作生活环境,结合设备的改造,减少粉尘、有害气体对身体的刺激。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。

    5、适当控制用声,用声不当、用声过度、长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。

    6、在急性期应及时选用抗病毒、抗菌药物治疗,勿使急性咽喉炎转为慢性,在慢性期抗菌药物一般是不需要的。
    7、生活起居有常,劳逸结合,及时治疗各种慢性疾病,保持每天通便,清晨用淡盐水漱口或少量饮用淡盐水(高血压、肾病患者勿饮盐开水)。

    8、饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

                                                                                   耳鼻喉科

                                                                                      李海云

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